一、西梅汁的正确喝法
西梅汁是一种纤维果汁，很适合久坐不动，肠道健康不是很好的人群饮用，不过喝西梅汁也要注意喝法，那么西梅汁怎么喝呢？
正确的西梅汁喝法是每天喝1-2次，每次喝50~100ml左右（根据个人肠胃情况来定，肠胃功能较差适量少喝一些）；喝的时候，可以直接喝，也可以兑水喝，兑水的话一般是用温水；饮用时间方面，一般建议是早上饮用或饭后半小时到一小时后饮用。
(资料图)
二、喝西梅汁要注意些什么
作为一种健康饮品，适量喝一些西梅汁对身体有好处，在喝西梅汁的时候，除了注意正确的喝法外，还要注意以下几点：
1、不能过量饮用，过量喝西梅汁会造成腹胀、腹泻，长期过量饮用还会增加患胃肠道疾病、高血糖、糖尿病等的风险。
2、如果对西梅过敏的话，不宜饮用西梅汁，不然可能出现皮疹、荨麻疹、瘙痒等情况。
3、西梅汁中含有大量糖分，高血糖、糖尿病患者不宜饮用。
4、西梅汁是酸性的，有胃炎、胃溃疡的人千万要避免喝。
5、市面上的西梅汁有的是西梅饮品，其中会含有一些添加剂，如果想喝健康一些的西梅汁，建议选择nfc西梅汁，或者自己用榨汁机做西梅汁。
1西
标签：
摘要：西梅汁酸甜可口，健康营养，喝的时候一般是每次喝50~100ml，
聚资金汇人才平台优势激发地方科技创新活力---业内人士表示，科技创新
中新网安徽新闻8月7日电(通讯员陈琛)为进一步加强选派干部日常管理，黟
甘肃与广东虽然远隔千里，但情谊深厚，两省的交往源远流长。甘肃有丰富
近期，韩国人不买特斯拉的话题引发热议，其中有观点认为这是因为特斯拉
打造数字产业聚集区！昆明盘龙区云上数字赋能产业园启幕
寻甸县：“寻才兴甸”行动引才聚才强发展
做好房车行为规范监督 有助于“房车旅行经济”和城市环境融合